TAI CHI – ZDROWIE BEZ GRANIC Regularna praktyka Tai Chi otwiera przed nami drzwi do zdrowia i harmonii. A co się stanie, gdy połączymy tę sztukę z siłą natury? „Tai Chi – Zdrowie bez Granic” to wyjątkowa formuła ćwiczeń na świeżym powietrzu w każdą niedzielę, przez cały rok, niezależnie od Dowiedz się więcej…
KRĘGOSŁUP W LICZBACH Zwykle się nie zastanawiamy nad tym jakim codziennym obciążeniom jest poddawany nasz kręgosłup. Jest on fundamentem naszego ciała i aby utrzymać go w zdrowiu musimy być świadomi naszych, z jednej strony złych nawyków, z drugiej zaś działań które minimalizują czy neutralizują te negatywne obciążenia. Żeby dać nam Dowiedz się więcej…
TAI CHI A ZDROWIE KRĘGOSŁUPA Ćwiczenia Tai Chi są niezwykle korzystne dla kondycji naszego kręgosłupa. Są one ściśle związane z medycyną chińską i uznaje się je za jedną z form terapii medycyny chińskiej określanej jako „formę złotego środka”. Złotego środka czyli doskonałej proporcji pomiędzy ruchem, ciałem, oddechem i umysłem. Tai Dowiedz się więcej…